Recupera el amor que has dejado de darte

Ese que necesitas para permitirte ser tu misma y vivir TU VIDA desde tu verdadera esencia y poder

Reenfoca tu mirada hacia ti

Conecta contigo misma

Vive según lo que tú necesitas

Sé que quieres sentirte feliz y vivir tu vida con la tranquilidad de que existe un sano equilibrio entre lo que es adecuado para ti y lo que acabas haciendo pero…

  • Pones las necesidades de los demás por encima de las tuyas
  • Te sientes egoísta cuando intentas ponerte en primer lugar y al mismo tiempo esto te genera mucha frustración por no ser capaz de hacerlo
  • Les das muchas vueltas a las cosas y te cuestionas constantemente, hasta el punto de dudar de lo que sientes, de lo que piensa y hasta de lo que realmente necesitas
  • Estás saturada, agotada y estresada con tantas obligaciones y exigencias externas, con la sensación constante de que no tienes tiempo para ti

  • Tiendes a hacer lo que ‘se supone que tienes que hacer’
  • Te sientes culpable porque en teoría no deberías sentirte insatisfecha con tu vida ya que tienes todo lo que supone que deberías tener para ser feliz

Y todo esto acaba haciendo que te sientas perdida y no sepas qué hacer ni por dónde empezar

Sólo reenfocando la mirada hacia ti y recuperando el amor que has dejado de darte es como podrás transformar esta situación y vivir tu vida sintiendo que, por fin, la vives en coherencia contigo y con tus necesidades

Y PARA ESO NECESITAS APRENDER A...

PONER EL FOCO EN TI, SIN SENTIRTE CULPABLE ni egoísta

Porque cuidar de ti y de tu vida, es asegurarte de que estar bien contigo y que los demás tengan acceso a la mejor versión de ti misma, la que te hace feliz.

DAR VISIBILIDAD A aquello que HACE que no te sientas bien

Si no vemos lo que pasa realmente, difícilmente vamos a poder cambiarlo

PONER ORDEN A todo lo que HAY EN TU VIDA y A lo que hay dentro de ti

Desenredando la maraña de información y temas, para meterlos en cajitas que nos hagan tenerlo todo ordenado y así podamos trabajar con cada una de ellas, en distintos momentos y paso a paso

TENER CLARIDAD RESPECTO A LO QUE TÚ NECESITAS

Un paso fundamental para saber donde poner el foco y dejar de lado aquello que a ti no te vale, siempre teniendo en cuenta que hay más personas a tu alrededor y que no vas a olvidarte de ellas

Bajar exigencias, gestionar la frustración y potenciar la calma

Ser realistas es esencial, por lo que encontrar formas para gestionar nuestra situación de forma más amable es un paso que no nos podemos saltar

definir LOS pasos a seguir para conseguir lo que te propones

Tu plan de acción para que puedas ir avanzando cada día en la dirección que tú sientas adecuada para ti, y a la que yo te ayudaré a que no pierdas de vista

Empezar a trabajar en ti es el paso que necesitas dar para poder transformar tu vida y poder vivirla desde ese lugar que a ti te hace bien y te permite sentirte segura, tranquila y en paz contigo misma

LO QUE DICEN OTRAS MUJERES COMO TÚ...

(y hombres, que aunque hablo en femenino, vosotros también sois bienvenidos)

¡Sus sesiones de coaching son simplemente asombrosas y literalmente cambiaron mi vida! El otoño pasado estuve en una crisis personal y conocí a Gema por casualidad. Hablamos de nuestras vidas y ella me compartió que ayuda a las mujeres a transformar su forma de vida conociéndose y amándose mejor a sí mismas. Si bien hasta ese momento ya había buscado el apoyo de otros profesionales, inmediatamente sentí que Gema estaba usando un enfoque diferente. Me sentí muy cómoda hablando con ella y de alguna manera tuve la sensación de que su coaching me llevaría más lejos, así que concerté una primera cita con ella. Después de sólo 2 sesiones, había aprendido mucho sobre mí y mis patrones de comportamiento. Pude trabajar en mí todos los días gracias a sus pequeños pero efectivos ejercicios y tareas en casa. Cada sesión me ayudó y sobre todo me dio apoyo durante estos meses difíciles, teniendo un camino claro a seguir para llegar al lugar que quería estar. Hoy me siento mucho mejor y sé que si necesito ayuda nuevamente, tengo a mi lado a una persona competente y empática para atravesar estas fases y crecer a partir de ellas. ¡Realmente puedo recomendar las sesiones de coaching de Gema! En primer lugar, porque sabe exactamente lo que está haciendo: se nota que ha aprendido/estudiado mucho sobre coaching y, en segundo lugar, porque tiene una manera tan cálida y empática que inmediatamente te ayuda cuando te sientes mal. Ella llegó a mi vida en el momento justo y sentí como si el universo nos hubiera unido. ¡Muy recomendable!'
'Las sesiones con Gema me han ayudado a conocerme mucho mejor, a no juzgarme tanto, a quererme mucho más. Ella crea el ambiente idóneo para conectar contigo misma, con su acompañamiento te sientes en un entorno seguro, lleno de cariño y entendimiento. Me he sentido muy acompañada y mimada, aprendiendo, sorprendiéndome en cada sesión y consiguiendo poco a poco mis objetivos. La recomiendo desde el corazón'
'Las sesiones de coaching de Gema han sido increíblemente útiles. Su combinación única de experiencia y empatía fomenta un entorno de apoyo para el crecimiento personal. En tan solo unas pocas sesiones, obtuve conocimientos increíbles sobre mis comportamientos y aprendí técnicas efectivas para la superación personal. Particularmente digna de mención fue su guía para descubrir mis valores fundamentales, que se han convertido en la brújula para las decisiones de mi vida. Recomiendo de todo corazón sus sesiones de coaching a cualquiera que busque entenderse mejor a sí mismo y crear una buena vida.'
'Me he encontrado con Gema en el momento justo! Me ha ayudado mucho en la definición de objetivos y la forma de llevarlo adelante me pareció muy bonita, amorosa, precisa y profesional. Ha sido un trabajo integral, no solo puntual de Coaching, lo cual me ha ayudado (personalmente) mucho más porque me he sentido cómoda para enfrentar el “desafío”. Con sus técnicas he logrado empoderarme y ordenarme para llevar adelante un plan de acción en pos de la consecución de mis objetivos. Gracias por compartir tus conocimientos conmigo!'

Sois muchas las mujeres que vivís frustradas, saturadas y perdidas porque tenéis todo vuestro foco puesto en lo de fuera, en las obligaciones y en los demás (pareja, hijos, trabajo, familia, etc) y os habéis olvidado de vosotras mismas.

Y lo sé porque hace unos años yo me encontraba en esa misma situación, y después de pasar por mi propio proceso de vuelta a mi, decidí crear este espacio, Selflove Labs.

Y desde aquí, desde Selflove Labs, precisamente lo que hago es acompañarte a que le des un giro a esta situación y reenfoques la mirada hacia ti para que así puedas ponerle orden a todo aquello que hay en tu vida y dentro de ti, y puedas recuperar el ingrediente básico que has dejado de darte y que es, precisamente, el que te ha llevado a esa situación: el amor hacia ti misma.

Haciendo este reenfoque es como, por fin, podrás vivir tu vida de forma más sana y equilibrada, sin exigirte tanto, sintiéndote más tranquila y segura por dentro y con una visión clara de aquello que tú necesitas y los pasos que debes dar para poder conseguirlo.

Selflove LABS

1

DATE EL PERMISO DE VIVIR UNA MEJOR VIDA, SINTIÉNDOTE EN EQUILIBRIO CONTIGO MISMA

2

PONTE EN CONTACTO CONMIGO PARA QUE PUEDA ACOMPAÑARTE A CONSEGUIRLO

3

Y EMPIEZA A EXPERIMENTAR LA SEGURIDAD Y TRANQUILIDAD INTERIOR QUE ESTO GENERARÁ EN TU DÍA A DÍA

Hola, soy Gema

Y ante todo, soy mujer y humana, como tú. 

Una mujer con una historia de vida, que ha aprendido que existe otra forma más sana y equilibrada de relacionarse consigo misma, con la vida y con los demás, y que ha decidido compartir su conocimiento con más mujeres como tú, porque creo que otra forma de vivir es posible, sin tanta exigencia, sin tanto correr, sin tanto depender de la opinión o necesidad de los demás, y sobre todo, MÁS CONECTADAS CON NUESTRA ESENCIA, CON NUESTRA VERDAD.

Y también soy...

COACH TRANSPERSONAL

Me he formado como Coach Transpersonal especializada en Relaciones, y antes de esto me formé en Coaching con PNL, Programación Neurolíngüística, y Mindfulness

PROFESORA DE YOGA & MINDFULNESS

El Yoga para mi fue una salvación. Ese lugar donde parar y escucharme, y darme lo que necesito, sin permiso ni validación de nadie. Desde este lugar comparto mi parte más espiritual (no religiosa). 500h Certificate Yoga Alliance

AUTODIDACTA

No sé que sería de mi sin leer libros. Con ellos aprendo y amplio conocimiento que me ayuda a seguir creciendo y compartiendo

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Aviso importante

Esto no es una Newsletter cualquiera, esto son 'Cartas Íntimas'. En ellas me abro a ti y te comparto todo lo que de mi surje. A través de estas cartas pondré en tus manos, entre otras muchas cosas, mi historia, mis experiencias y mis reflexiones, que al leerlas, también serán tuyas.
Será una forma de crecer juntas, de mostrarnos tal cual somos y darnos la mano para ir construyendo la vida que sabemos que merecemos.

Entra, que será como si estuviéramos en casa, tomando un café juntas.

Te espero. Con amor,  Gema