Recupera el amor que has dejado de darte
Ese que necesitas para permitirte ser tu misma y vivir TU VIDA desde tu verdadera esencia y poder
Reenfoca tu mirada hacia ti
Conecta contigo misma
Vive según lo que tú necesitas
Sé que quieres sentirte feliz y vivir tu vida con la tranquilidad de que existe un sano equilibrio entre lo que es adecuado para ti y lo que acabas haciendo pero…
- Pones las necesidades de los demás por encima de las tuyas
- Te sientes egoísta cuando intentas ponerte en primer lugar y al mismo tiempo esto te genera mucha frustración por no ser capaz de hacerlo
- Les das muchas vueltas a las cosas y te cuestionas constantemente, hasta el punto de dudar de lo que sientes, de lo que piensa y hasta de lo que realmente necesitas
Estás saturada, agotada y estresada con tantas obligaciones y exigencias externas, con la sensación constante de que no tienes tiempo para ti
- Tiendes a hacer lo que ‘se supone que tienes que hacer’
- Te sientes culpable porque en teoría no deberías sentirte insatisfecha con tu vida ya que tienes todo lo que supone que deberías tener para ser feliz
Y todo esto acaba haciendo que te sientas perdida y no sepas qué hacer ni por dónde empezar
Sólo reenfocando la mirada hacia ti y recuperando el amor que has dejado de darte es como podrás transformar esta situación y vivir tu vida sintiendo que, por fin, la vives en coherencia contigo y con tus necesidades
Y PARA ESO NECESITAS APRENDER A...
PONER EL FOCO EN TI, SIN SENTIRTE CULPABLE ni egoísta
Porque cuidar de ti y de tu vida, es asegurarte de que estar bien contigo y que los demás tengan acceso a la mejor versión de ti misma, la que te hace feliz.
DAR VISIBILIDAD A aquello que HACE que no te sientas bien
Si no vemos lo que pasa realmente, difícilmente vamos a poder cambiarlo
PONER ORDEN A todo lo que HAY EN TU VIDA y A lo que hay dentro de ti
Desenredando la maraña de información y temas, para meterlos en cajitas que nos hagan tenerlo todo ordenado y así podamos trabajar con cada una de ellas, en distintos momentos y paso a paso
TENER CLARIDAD RESPECTO A LO QUE TÚ NECESITAS
Un paso fundamental para saber donde poner el foco y dejar de lado aquello que a ti no te vale, siempre teniendo en cuenta que hay más personas a tu alrededor y que no vas a olvidarte de ellas
Bajar exigencias, gestionar la frustración y potenciar la calma
Ser realistas es esencial, por lo que encontrar formas para gestionar nuestra situación de forma más amable es un paso que no nos podemos saltar
definir LOS pasos a seguir para conseguir lo que te propones
Tu plan de acción para que puedas ir avanzando cada día en la dirección que tú sientas adecuada para ti, y a la que yo te ayudaré a que no pierdas de vista
Empezar a trabajar en ti es el paso que necesitas dar para poder transformar tu vida y poder vivirla desde ese lugar que a ti te hace bien y te permite sentirte segura, tranquila y en paz contigo misma
LO QUE DICEN OTRAS MUJERES COMO TÚ...
(y hombres, que aunque hablo en femenino, vosotros también sois bienvenidos)
Sois muchas las mujeres que vivís frustradas, saturadas y perdidas porque tenéis todo vuestro foco puesto en lo de fuera, en las obligaciones y en los demás (pareja, hijos, trabajo, familia, etc) y os habéis olvidado de vosotras mismas.
Y lo sé porque hace unos años yo me encontraba en esa misma situación, y después de pasar por mi propio proceso de vuelta a mi, decidí crear este espacio, Selflove Labs.
Y desde aquí, desde Selflove Labs, precisamente lo que hago es acompañarte a que le des un giro a esta situación y reenfoques la mirada hacia ti para que así puedas ponerle orden a todo aquello que hay en tu vida y dentro de ti, y puedas recuperar el ingrediente básico que has dejado de darte y que es, precisamente, el que te ha llevado a esa situación: el amor hacia ti misma.
Haciendo este reenfoque es como, por fin, podrás vivir tu vida de forma más sana y equilibrada, sin exigirte tanto, sintiéndote más tranquila y segura por dentro y con una visión clara de aquello que tú necesitas y los pasos que debes dar para poder conseguirlo.
1
DATE EL PERMISO DE VIVIR UNA MEJOR VIDA, SINTIÉNDOTE EN EQUILIBRIO CONTIGO MISMA
2
PONTE EN CONTACTO CONMIGO PARA QUE PUEDA ACOMPAÑARTE A CONSEGUIRLO
3
Y EMPIEZA A EXPERIMENTAR LA SEGURIDAD Y TRANQUILIDAD INTERIOR QUE ESTO GENERARÁ EN TU DÍA A DÍA
Hola, soy Gema
Y ante todo, soy mujer y humana, como tú.
Una mujer con una historia de vida, que ha aprendido que existe otra forma más sana y equilibrada de relacionarse consigo misma, con la vida y con los demás, y que ha decidido compartir su conocimiento con más mujeres como tú, porque creo que otra forma de vivir es posible, sin tanta exigencia, sin tanto correr, sin tanto depender de la opinión o necesidad de los demás, y sobre todo, MÁS CONECTADAS CON NUESTRA ESENCIA, CON NUESTRA VERDAD.
Y también soy...
COACH TRANSPERSONAL
Me he formado como Coach Transpersonal especializada en Relaciones, y antes de esto me formé en Coaching con PNL, Programación Neurolíngüística, y Mindfulness
PROFESORA DE YOGA & MINDFULNESS
El Yoga para mi fue una salvación. Ese lugar donde parar y escucharme, y darme lo que necesito, sin permiso ni validación de nadie. Desde este lugar comparto mi parte más espiritual (no religiosa). 500h Certificate Yoga Alliance
AUTODIDACTA
No sé que sería de mi sin leer libros. Con ellos aprendo y amplio conocimiento que me ayuda a seguir creciendo y compartiendo