Alta autoexigencia y ansiedad: cómo dejarlas atrás y empezar a vivir con tranquilidad Ponte en contacto conmigo por Whatsapp Que gran parte de la ansiedad con la que convives cada día tiene que ver con lo mucho que te exiges a ti misma creo que ya lo sabes. Lo que no sé si sabes es […]
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10 pasos claves para poder reducir el estrés y la ansiedad en el entorno laboral Ponte en contacto conmigo por Whatsapp Está claro que el trabajo y la falta de conciliación de tu vida personal con la laboral es una de las principales causas del estrés y la ansiedad que sientes (y que, por desgracia,
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¿No llegas a todo? Equilibra tu vida sin que la ansiedad se apodere de ti Ponte en contacto conmigo por Whatsapp Vas acelerada por la vida, con una lista de tareas y obligaciones interminable. Tu día a día te asfixia, haciendo que te falte el aire, sintiendo que no tienes tiempo suficiente para todo ni
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